カラーアナリスト合瀬理栄のハッピー・ライフ気を付けています。♪

日常を彩る「お花・テーブルコーディネート・料理・ファッション」等のカラーコーディネート日記

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気を付けています。♪

2010/09/08 [Wed] 15:30:33

　　毎日のランチ♪

　毎日何を食べてるのですか？

　とメールがありましたので・・・

毎朝　フルーツ・ヨーグルト・豆乳　が定番です。

夏バテしないように、ビタミンをいっぱいとるように気を付けています。

　
　お昼は竹ノ内豊のお弁当の

　残りや、朝食の残りです。

　

食べ過ぎないように・・片付けが楽なように・・ワンプレートランチです。

　なるべく、野菜とフルーツは

　とるように気を付けています。

　朝から仕事で出かけるときは、お弁当持参です。

　そろそろ、体に気をつけなくちゃね～。

　黒豆茶も持参で、頑張ってます。

　

クッキング♪ [] [1]

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おいしそうです！

池永

私も見習わなくちゃ！と思ってます。美と健康のためには食事が大切ですね(^^ゞ

2010/09/08(Wed)20:54:13 編集

ありがとうございます。

おおせ　りえ

健康を考えるようになってしまいました・・。
池永さんもぜひぜひお弁当を！
いつまでも、元気で若々しく！？頑張りたいですね。

2010/09/09(Thu) 08:43

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