忍者ブログ
日常を彩る「お花・テーブルコーディネート・料理・ファッション」等のカラーコーディネート日記
| Admin | Write | Comment |
カレンダー
08 2017/09 10
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
いらっしゃいませ♪
プロフィール
HN:
おおせ りえ
性別:
女性
職業:
カラーアナリスト
自己紹介:


「アールズカラースペース」のサイトはこちら
アールズカラースペースのサイトへ

Twitter
最新CM
[05/20 梶原愛]
[05/20 梶原愛]
[05/20 梶原愛]
[07/08 お願いします]
[04/04 えり]
ブログ内検索
バーコード
お問い合せ
メールフォームです。下のフォームからメールを送る事が出来ます。
にほんブログ村
ブログ紹介サイトに参加しています♪
アクセス解析
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2010_0910_082748-DSC02745.JPG  お弁当 ♪

 毎回おなじみ卵焼き、ウインナー、きんぴら、オクラ

 レバーのしょうが煮、鳥皮酢、カボチャの含め煮。


2010_0909_083045-DSC02739.JPG 最近はビタミンをとるように野菜を・・

 特にニガウリを心掛けてとっています。

 から揚げ、にがうり、ナスのみそ炒め、ひじき煮。


2010_0830_082849-DSC02630.JPG 豚肉もビタミン豊富なんですよね~。

 食物繊維たっぷりのごぼうのかき揚げ、

 豚肉ソテーおろしポン酢ソース


2010_0913_073419-DSC02752.JPG 出張の時もできるだけお弁当♪

 外食すると食べ過ぎてしまうのですよね~。

 体調管理!なんとなく・・・良い妻ですかぁ!?



2010_0914_095620-DSC02753.JPG ~・~・ おすすめ メニュー ・~・~

  美容と健康のために。 ニガウリを。

  ビタミンもGOOD!  元気はつらつ!
 


ニガウリをスライスして塩もみします。

玉ねぎもスライスして水にさらします。

後はシーチキンと、マヨネーズ、めんつゆとあえるだけですよ~。

ニガウリが苦手な方も活けるかも!?

夜はお酒のあてに、朝はサラダとして食べています。

シーチキンがないときは鰹節でもOK!!

カロリーオーバーな時は、ポン酢で食べてみてね。

ゴーヤ(ニガウリ)のおいしい食べ方教えてくださ~い。
 

 
PR
この記事にコメントする
NAME:
TITLE:
MAIL:
URL:
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
PASS: 管理人のみ表示

この記事にトラックバックする



この記事へのトラックバック
≪ Back  │HOME│  Next ≫

[132] [131] [130] [129] [128] [127] [126] [125] [124] [123] [122]

Copyright c カラーアナリスト合瀬理栄のハッピー・ライフ。。All Rights Reserved.
Powered by NinjaBlog / Template by カキゴオリ☆ / Material By はながら屋
忍者ブログ [PR]