カラーアナリスト合瀬理栄のハッピー・ライフお弁当

日常を彩る「お花・テーブルコーディネート・料理・ファッション」等のカラーコーディネート日記

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お弁当

2011/03/10 [Thu] 14:16:44

　今週のお弁当♪

　　

　
　　ピースごはん

　　鳥ももペッパーソテー

　　がめ煮・ほうれん草のピーナッツあえ

　

　　　　　　　　　　　　　　
　　

　　鳥そぼろごはん・ひじき煮

　　コロッケ・カボチャ煮

　　　

　

　　から揚げ弁当♪

　　ごぼうサラダ

　　

　　　　　お弁当に便利！　　めんつゆを使って簡単レシピ♪

☆　鳥そぼろ　→　鳥ひき肉をめんつゆとおろし生姜で汁けがなくなるまで炒めて
　　　　　　　　　　　　出来上がり！

☆　から揚げ　→　鶏肉を一口大に切り、めんつゆとおろし生姜に１０分ほど
　　　　　　　　　　　　付け込んで、小麦粉をつけて揚げたらＯＫ！

☆　ほうれん草のおひたし　→　ほうれん草をラップにくるんでレンジでチン！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　めんつゆとごま（ピーナッツ）で和えれば
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出来上がり！（お好みで砂糖を加えてね。）
　
　
　

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