梅雨も明けて毎日暑い日が続きますね～。

　これからの季節、お弁当が痛まないように気を使います。

　何かと忙しい毎日ですが、愛情こめてお弁当作ってますよ。

　　　３色ご飯

　　　ほうれん草のおひたし・卵焼き・ウインナー

　　　からしレンコン・鯖みりん焼き
　　
　　　ピーマンの豚肉、ナス味噌いため
　　　
　　　

　　卵焼き・ウインナー　　←　定番ですね・・・

　　ひじき・から揚げ・塩鮭

　　こんにゃくのお煮しめ
　　
　　２２穀入りで健康雑穀ご飯です。


　　サラダちらし

　　卵焼き・塩鯖・ウインナー

　　厚揚げとシメジの含め煮



　～・～・～　　夏の定番サラダチラシ　　～・～・～

　ご飯・寿司酢（酢と砂糖）ゴマ・大葉・きゅうり・ハム・紅しょうが（お寿司に

　ついているしょうがでもＯＫ！）　　海老やアナゴが入ればゴージャスに！

　ぜーんぶ混ぜ混ぜ、錦糸卵や、もみ海苔でデコレーション。

　寿司酢がないときは梅干をつぶして代用してもＯＫ！

　お酢が入るとご飯も傷みにくくなりますから、お弁当にはＧＯＯＤ！です。♪　　　

　
　これから暑い日が続きます・・　

　夏ばてしないように愛情こめてお弁当作りますよ～。　

　頑張ってね！竹ノ内豊。♪