今週のお弁当　♪

　　６月７日　月曜日　　ヘルシー弁当♪

　　かぼちゃの煮物・ほうれん草の白和え・玉子焼き

　　昆布と人参の煮物・ウインナー

　よくいえばヘルシーだけど・・・ちょっと寂しいかな！？

　
　　　６月８日　火曜日　　から揚げ弁当♪

　　　から揚げ・ポテトフライ・サラダ

　　　玉子焼き・ウインナー・ピリ辛焼き豚

　　　ちょっと　カロリー高め！？



　　　６月９日　水曜日　　バランス弁当♪

　　　きびなごの南蛮浸け・ソラマメの白和え・玉子焼き

　　　さばみりん焼き・ウインナー・肉じゃが

　　　南蛮漬けは私の得意料理です。

　

本日６月１０日は　竹ノ内豊は打ち合わせのため外食だそうで、

お弁当は作らなくて良かったです。

明日も竹ノ内豊はお休みのため、お弁当は作らなくていいんです。♪

と・・いうことで今週は３日だけでした。


～・～・～　今週２回も登場した、「白和え」の手抜きレシピ！！～・～・～

　白和えや胡麻和えはゴマをすって・・・と結構面倒ですよね～。

　ゴマペーストを使ってもＯＫですが・・・

　もっとお手軽に、リーズナブルに！

　ピーナッツバターを使います。

　パンにぬる・・あの１００円くらいので大丈夫！

　甘みもあるのでお豆腐に混ぜて、後はお塩で味を調えればＯＫ！！
　
　ピーナッツバターは香ばしいので、ほうれん草などの胡麻和えもどきもＧＯＯＤ！

　ピーナッツバターと後はおしょうゆで味を調えればＯＫ！！
　
　あと一品・・というときに便利です。
　
　簡単！美味しい！手抜きに見えない！

　働く主婦には重要ですよね。

　でも、でも、ちゃんと時間があるときは手間隙かけてますよ～。

　
　　

　　
 

 

　
　そろそろ　梅雨の時期ですよね。

　沖縄は入梅したそうですが・・・

　九州北部は遅れそうですね。

　雨は嫌いだけど・・

玄関を梅雨バージョンに変えてみました。

カエルの置物がちょっとかわいい！？

　　私の大好きな紫陽花。

　　この色合いが大好き！！

　　この季節のお楽しみです。


　　
　　そういえば、佐賀の相知町の「見返りの滝」では、

　　あじさいがそろそろ見ごろですよね。♪

　　見返りの滝近くのあじさいの宿「都荘」は

　　結構お気に入りでした。４，５回は行ったかな～。

お部屋に露天風呂がついてるけど、お値段も手ごろです。

ちょっとレトロな雰囲気もいい感じ。

また、今度　竹ノ内豊　と行ってみよう！♪

　ヒューマン北九州校でファション通信の取材がありました。

　この夏のおすすめカラーは・・・

　やっぱり「赤」と「青」です。

　ビビッドカラーをアクセントに取り入れてみては如何でしょう。

　「オールブルー」のコーディネートも素敵ですよ。♪
　　
　サンセットオレンジやバラのようなローズピンク

　新緑のグリーンもＧＯＯＤ！

　アイテムは花柄・レース・マキシドレス・サロペット・

　サボが注目！

本日は流行色の赤を取り入れてコーディネート。

バギーパンツもクロップドだとすっきり着こなせます。

「大人のカジュアル」　がテーマです。

皆さんもこの夏は是非　ビビッドカラーにチャレンジしてみてくださいね。♪

　　母の日のプレゼントで

　　フラワーアレンジメントに

　　チャレンジ！


６月のお花のレッスンは

　５日・１４日・２２日・２７日　１０時半～

　４日・１８日　１８時半～

　古賀教室は　９日・２３日　１７時半～

体験レッスン　盛花　１５００円　・　アレンジ　２５００円　です。

興味のある方は希望日の３日前までにご連絡お願いいたします。

R's color space
 アールズカラースペース　
ＴＥＬ/ＦＡＸ　093-661-2766
http://www.rs-color-space.com/










 　

　

もんさん、コメントありがとうございます。

竹ノ内豊のお弁当　毎日作ってますよ～。

ここ３日間のお弁当です。

 　鶏ご飯・チキンタツタタルタルソース・
　
　レンコンのきんぴら・さばの南蛮煮

　玉子焼き・ウインナー


＊　魚の煮物は片栗をまぶして煮ると、煮汁にとろみがついてからむので、
汁が出ずにお弁当には便利♪

　　天ぷら弁当！

　　海老・キス・ピーマン・たまねぎ・人参・ナス

　　天つゆかけて　食べてね・♪



　今日のお弁当。　

　ご飯を炊いていませんでした～。

　ごめんなさい。焼きそばとサラダです。

　レンジでチン！できるようにタッパーに入れてます。　


ここのとこ　ちょっと忙しくて・・・

手抜きではありますが。　心をこめてお弁当作ってま～す。

お仕事頑張ってね！！